『太らない人はこれを食べていた!インディカ米ダイエット』一部原稿を掲載します。

医師がすすめる! 美味しくやせる魔法のお米

◇監修者・本間良子先生も実践!

「食べてずっとスリム体型! 健康効果もバツグン♪」 「白いごはんが大好き! 」「糖質制限を続けるのは、苦しい……」 そんなあなたには、インディカ米ダイエットがおすすめです。

インディカ米は、日本の一般的な白米であるジャポニカ米と比べて、 血糖値の上昇がゆるやかであるため、 肥満ホルモン・インスリンが分泌されにくく、さらに食物繊維も豊富なので、 腸からの糖質の吸収をガード!

まさにダイエットに最適のお米なのです。

アジアのエスニック料理だけでなく、和食にもぴったり! おにぎりや手巻き寿司にしてもとっても美味しいんです。 食後も眠くならないため、お昼ごはんにも重宝します。

毎日美味しいごはんを食べられる インディカ米ダイエットで ゆるやかに確実にやせましょう。


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定価 1,188 円(本体 1,100 円 + 税) A5 判/ 96ページ

2019年03月07日 発行 ISBN 978-4-426-12485-4


著者情報

監修 / 本間 良子 (ほんま りょうこ) スクエアクリニック院長。医学博士。

聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科に入局。

米国抗加齢医学会フェロー、日本抗加齢医学会専門医。

日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。 夫である本間龍介医師(現スクエアクリニック副院長)とともに、 アドレナル・ファティーグ(副腎疲労)研究の第一人者である、 アメリカ人医師のジェームズ・L・ウィルソン博士に師事する。 帰国後、日本初の副腎疲労外来を開業し、その治療と認知に奔走する日々を送る。

以上になります!

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