『DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド』原稿内容を閲覧できます。

◇本書籍の内容は、付録DVDに関する記述を除き

「自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド」

(30万部突破!)(竹井仁著・自由国民社)と同一です。


『自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド』の感想カード内のご要望により、

本書『DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド』が生まれました★

こちらは2018年8月31日重版出来分合わせまして累計1.2万部となります。


■読者様の声

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・自分の方法は、この本の内容と同じようにできているのかしら?

・しっかりやっているつもりだけど、もしも違っていたら効果が半減するのかしら?

誰かにチェックしてもらうにしても、その人がこの方法を知らないと意味がないし。

…そうだ、DVDがあれば、それを見ながらできるし、

自分の方法が間違っていないかもチェックできるのに。

・DVDが欲しい。それを見てやりたい。

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このような希望を、今回かなえることができました。

この本の全部の筋膜リリースを、動画で説明することができました。

ナレーションも著者自身が行っているので、的確な情報になっています。

ぜひ、DVDを活用して、正しい方法を身につけてください。


↓視聴用DVD


それでは本書の「全身の筋膜リリース」の章をご紹介いたします。

これらのリリースは全身の筋膜を調整するための基本的なリリースです。

運動前のウォーミングアップとして、また運動後の筋膜調整としても効果的です。

時間を見つけては、これらの筋膜リリースを日常的に行うと、からだが生まれ変わっ

てきます。



以上になります。

夏にたまった疲れを是非「筋膜リリース」にて解消しましょう!!

お近くの書店様にて是非おもとめくださいませ。


また、お近くに書店様がない場合には、アマゾンにてお求めください。


自由国民社フリーリーディングスペース

書籍の閲読サイトです。楽しくお読みくださいませ!!さまざまなジャンルの書籍を先読みできるようにしますので、 是非アクセスください。

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